Probiyotikler Probiyotikler, insan sağlığına yarar sağlayan canlı mikroorganizmalar olarak tanımlanır. Genellikle bağırsak mikrobiyotasını destekleyen bu yararlı bakteriler, sindirim sisteminin düzenlenmesi, bağışıklık fonksiyonlarının iyileştirilmesi ve bazı hastalıkların önlenmesi gibi birçok fayda sağlar. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) ve diğer sağlık otoriteleri, probiyotiklerin…
Diyet yaparken en çok akla gelen sorulardan biri, sevilen ve sık tüketilen yiyeceklerden uzak durup durmamak gerektiğidir. Pizza, birçok kişi için vazgeçilmez bir lezzet olduğu kadar, yüksek kalori ve yağ içeriği nedeniyle diyet yaparken soru işaretlerine yol açabilir. Ancak, pizza…
Sağlıklı beslenme ve kilo verme süreçleri, kişiye özgü faktörlere dayalı bir yaklaşımla yönetilmelidir. Bu süreçte bir diyetisyenden yardım almak, daha etkili, güvenli ve sürdürülebilir sonuçlar elde etmenin en iyi yoludur. Diyetisyenler, her bireyin metabolizma hızı, sağlık geçmişi ve yaşam tarzına…
