Depresyon ve aşırı yeme ilişkisi
Giriş Depresyon, modern toplumlarda yaygın bir ruh sağlığı sorunudur. Dünya genelinde milyonlarca insanın yaşamını olumsuz etkileyen…
Blog
Pilates nedir?
Pilates, fiziksel ve zihinsel dengeleri geliştiren, esnekliği artıran ve kasları güçlendiren bir egzersiz sistemi olarak bilinir.…
Omega-3 nedir?
Omega-3 yağ asitleri, insan vücudu için temel yağ asitlerinden biridir ve vücudun çeşitli fizyolojik fonksiyonlarında önemli…
Probiyotik, prebiyotik, kolajen nedir?
Probiyotikler Probiyotikler, insan sağlığına yarar sağlayan canlı mikroorganizmalar olarak tanımlanır. Genellikle bağırsak mikrobiyotasını destekleyen bu yararlı…
Diyet yaparken pizza yenir mi?
Diyet yaparken en çok akla gelen sorulardan biri, sevilen ve sık tüketilen yiyeceklerden uzak durup durmamak…
Kilo verme ve sağlıklı beslenme için neden diyetisyenden yardım almalıyız?
Sağlıklı beslenme ve kilo verme süreçleri, kişiye özgü faktörlere dayalı bir yaklaşımla yönetilmelidir. Bu süreçte bir…
